Mindfulness para relajarme en la escuela
Cuando entramos a la vida laboral algunas veces deseamos poder volver a la escuela, donde aparentemente no teníamos ninguna...
kathartiko para todos
¿Cómo sé si tengo problemas de salud mental?
¿Te sientes triste todo el tiempo y sin ganas de nada?, ¿sientes demasiado cansancio o desesperanza, que incluso te...
Trastorno por atracón: cuando comer puede lastimar
Queridos lectores, sabían que el trastorno por atracón es un enemigo silencioso con el cual muchas personas luchan solas,...
Dislexia: una dificultad de aprendizaje
En el salón de clases podemos encontrar distintos tipos de alumnos que tienen características diferentes que, a veces sin...
¿Por qué la música modifica nuestro ánimo?
¿Alguna vez se han preguntado por qué algunas canciones nos levantan el ánimo? ¿Cómo es que ese conjunto de...
No puedo dejar a mi pareja
Hola Kathartiko, gracias por permitirme contarte esto, es algo intenso pero ahí va, mi pareja me ha hecho mucho...
Preocupaciones y estereotipos que tenemos sobre la salud mental como padres
¿Cómo te sientes cuando tu hijo te dice que quiere ir con un psicólogo? Probablemente empieces a pensar en...
Herramientas para ayudar a adolescentes con ansiedad
En México el 57% de las personas entre 15 y 24 años de edad presentan ansiedad y el 62%...
8 principios de la alimentación intuitiva
Queridos lectores y queridas lectoras, cuando nos alimentamos lo hacemos desde una necesidad básica del cuerpo, la cual es...
¿Disminuir el uso de dispositivos digitales?
En pleno siglo XXI estamos en el auge de la tecnología, los aparatos electrónicos son -más allá de un...