5 razones para no ser amigue de tu ex

¿Puedes ser amigue de tu ex? Lo primero que te tienes que preguntar es ¿cuál es la verdadera razón por lo que quieres ser su amigo(a) y qué es lo que esto implica?

5 razones para no ser amigo(a) de tu ex

Foto por Kelly Sikkema en Unsplash

La ruptura de una relación involucra muchas emociones y sin duda es uno de los momentos más complicados que podemos experimentar las personas, ya que implica desilusiones, miedos, culpas y por supuesto mucho cambio. Ese cambio que muchas veces no queremos abrazar y nos aferramos al pasado, a lo que vivimos con esa persona especial.

Las rupturas también están repletas de decisiones y unas pueden ser muy duras, pero no sé si a ti te ha pasado que en algunas ocasiones cuando se termina una relación a veces se plantea la posibilidad de seguir una amistad.

¿Amigue de tu ex?

Hay una gran controversia en esto: que si es bueno ser amigos, que si se puede, que no es sano, entre otras cosas más. Aquí en Kathartiko trataremos de explicarte por qué es saludable no ser la mejor o el mejor amigue de tu ex.

Eso sí, hay que diferenciar entre ser amables y amigables a tener una amistad o ser el mejor amigue de tu ex. Ser amable y cordial es sin duda una de las mejores decisiones que podemos tomar para cerrar en paz el ciclo, no es necesario odiar a tu ex y volverlo un enemigo, pero no es para nada sano volverlo tu mejor amigo, ese amigo(a) al que le cuentas todo, que se van a tomar tragos o que se hablan todos los días sin descanso.

Duelo

5 razones para no ser amigo(a) de tu ex

Foto por Luis Galvez en Unsplash

Cuando terminamos con alguien atravesamos una etapa de duelo, que puede durar hasta los dos años, y convertirnos en el súper cuate de nuestra ex pareja, hace que ese periodo pueda prolongarse más y sea muy difícil cerrar la herida.

El “podemos ser amigos” se utiliza muchas veces para alargar el apego hacia la otra persona. Y es que la mayoría de las veces esta decisión la tomamos porque no queremos sacar del todo a esa persona especial, tenerlo(a) cerca nos da seguridad y si ya no se puede estar juntos de manera romántica, deseamos estar cerca de cualquier forma.

Ser amigue de tu ex pareja es muy complejo, porque depende mucho de la situación en la que se da la separación, el tiempo que llevan separados, en los sentimientos que aún se tienen y por supuesto de si te dejaron o dejaste, o fue decisión mutua. También depende de la personalidad de las personas, la madurez y que tan dependientes son.

5 razones…

Así que sí está muy reciente la ruptura o si alguno de los dos tiene sentimientos por el otro, o están confundidos o a ti te dejaron, lo mejor es no ser amigos y cortar las cosas de raíz. Aquí te dejamos 5 razones para que conozcas porque es sano no ser amigue de tu ex pareja.

1. Es muy confuso:

Esto de la amistad después del amor romántico confunde más de lo que ayuda, y es que si estamos apegados, por cualquier cosa nos vamos a ilusionar, la relación se va volver un sube y baja de emociones. Y vamos a pensar constantemente que lo que tenemos sigue siendo una relación amorosa y vamos a volver estar juntos. Lo cual a veces uno tiene claro que es solo una amistad y otro se aferra a la idea de estar cerca de esa persona confundiendo cada cosa que se haga.

2. Te va doler:

Eso de contarnos todo, va llegar un momento que va ser un martirio y te va doler demasiado cuando realmente te des cuenta que la otra persona está saliendo con alguien más, que ya no piensa en ti como tu lo haces o que tiene una nueva relación seria. ¿Qué necesidad hay de sufrir y respirar por la herida una y otra vez?

3. No te permite cerrar el capítulo:

Este tipo de amistad nos ata porque como ya estamos muy confundidos y a veces ilusionados dejamos nuestra vida a un lado y nos quedamos estancados, vivimos en el pasado, en lo que era antes con la otra persona. Y no nos permite llevar un duelo amoroso adecuado, incluso en ocasiones dejamos de salir porque tenemos la sensación que tenemos que serle fiel a una persona que ya no es nuestra pareja.

4. No enfrentas la soledad:

La soledad es uno de los grandes miedos, pero lo que nadie nos dice de la soledad es que, es indispensable para conocernos, para sanarnos y para amarnos. Si somos esos amigos es muy complicado que cerremos el ciclo pero tampoco nos vamos a permitir ser felices solos, con nosotros mismos.

5. No se supera la dependencia:

El hecho de querer estar cerca de tu ex habla de un nivel de dependencia o codependencia. Esto de ser amigos no te permite cortar lazos y creas una idea que no puedes vivir sin la otra persona. Cuartando tu autonomía y siendo cada vez más doloroso con actitudes dañinas y autodestructivas.

¿Entonces?

En resumen el “podemos ser amigos” puede ser un gran problema ya que si hay sentimientos inconclusos por parte de cualquiera, las cosas se empiezan a confundir. Esta amistad en vez de ayudar nos ata, es ponerle sal a la herida y no dejarla nunca cerrar.

5 razones para no ser amigo(a) de tu ex

Foto por Drop the Label Movement en Unsplash

Lo más recomendable es aceptar que todo llega a su fin, empacar las maletas, pasar la página y alejarte de esa persona para poder sanar.

No se te olvide escribirme a palomapalacios@kathariko.com y contarnos si estas razones te funcionaron para cerrar la herida y seguir con tu vida, te espero cada mes en “amor, sexo y otras adicciones”.

5 razones para no ser amigue de tu exSi deseas apartar tu cita de psicoterapia individual dale clic a este link: https://www.kathartiko.com/psicologos.php, recuerda que podemos ayudarte a sanar si te rompieron el corazón. También tenemos terapia de pareja, para agendar cita para parejas contáctanos en nuestras redes @kathartiko o nuestro WhatsApp: 55 6977 1139.

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Referencia:

Alfaro, M. (2017). 5 razones para no ser amigo de tu ex. Psicología-online, obtenido el día 03 de julio del 2020.

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Alvaradeña de nacimiento y afrojarocha con sangre de flor de jamaica y un poco de tamarindo.Pasó el tiempo, salí del nido y me gradué como psicóloga y también como psicopedagoga, se fueron acumulando los títulos en las paredes de mis padres: maestra en recursos humanos, terapeuta certificada en psicoterapia cognitivo conductual, especialista avanzada en terapias contextuales, estudios diversos en terapia cognitivo conductual, así como en el área de educación y negocios. A los 28 fundé Kathartiko, ¿Katha…que?, KATHARTIKO con todas las K’s del mundo y con una H intermedia. Surge en una crisis existencial y de darme cuenta de los problemas actuales en salud mental en Latinoamérica y la falta de accesibilidad a los servicios psicológicos. Buscamos que la psicología sea accesible para todes, con el fin de cuidar la salud mental y tu bienestar emocional; creando un espacio para ti, donde puedas encontrar información y atención psicológica con previa contratación de servicios de psicoterapia y salud integral. Todóloga en mi propia empresa, la que le manda mensajes todos los días a sus colaboradores y se olvida de los días festivos. Psicoterapeuta especializada en adultos, creadora de contenido digital, podcaster (en los podcasts “A mí también” y “POSDATA”) y como la escritura sigue siendo mi pasión, sigo escribiendo pero ahora sobre temas de salud mental y problemas existenciales. Últimamente he estado cumpliendo algunos sueños, estás siendo parte de uno de ellos: la revista digital de Kathartiko.

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