4 factores de riesgo de las redes sociales en nuestra alimentación
Queridas/os lectoras/es, las redes sociales son parte de nuestras vidas, plataformas como Instagram, Facebook, Tiktok y Youtube han evolucionado...
Comer consciente
Una buena nutrición es fundamental para tener salud psicológica y bienestar emocional. Tenemos muchos tips e información para que cuides tu alimentación.
Alimentos para el cerebro y su importancia en tu rutina diaria
Queridos lector@s en esta ocasión vamos a hablar de los alimentos para el cerebro y la importancia que tiene...
Comer menos no es la solución: No más dietas restrictivas
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De la cocina al corazón: 3 recetas para una cena romántica saludable
Querido(a) lector(a), en está ocasión vamos a meternos de lleno a la cocina, vamos a experimentar con sabores, texturas...
Trastorno por atracón: cuando comer puede lastimar
Queridos lectores, sabían que el trastorno por atracón es un enemigo silencioso con el cual muchas personas luchan solas,...
8 principios de la alimentación intuitiva
Queridos lectores y queridas lectoras, cuando nos alimentamos lo hacemos desde una necesidad básica del cuerpo, la cual es...
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Querida lectora, te quedas mirando fijamente a la cocina pensando en la pregunta que nos hacemos todos los días...
Mitos sobre la obesidad: ¿la obesidad es una elección?
Queridas(as) lectores, cuando pensamos en obesidad, se nos viene a la mente que las personas que son obesas están...
Mindfulness eating, el propósito de comer con atención plena
Queridos(a) lectores(a), si el día de hoy yo les hiciera la pregunta: ¿qué desayunaron hace dos días? Es probable...