¿Manifestar al universo me ayudará?
¿Alguna vez has oído hablar de las manifestaciones? ¿te has preguntado si realmente funcionan para obtener todo lo que...
Somos sociedad
Violencia obstétrica en México y la labor de las parteras tradicionales para combatirla
Irónicamente, a pesar del enorme y lastimoso problema que representa la violencia obstétrica en México, me siento dichosa de...
¿Tengo una familia tóxica?
¿Sientes que vienes de una familia tóxica?, ¿alguna vez te has preguntado sobre la importancia que tiene tu familia...
Miedo al rechazo: Aprendamos a identificarlo
¿Tienes miedo a que te rechacen? Ante la llegada a un nuevo trabajo o nuestro primer día de escuela,...
¿Disminuir el uso de dispositivos digitales?
En pleno siglo XXI estamos en el auge de la tecnología, los aparatos electrónicos son -más allá de un...
¿Tienes miedo al abandono o miedo a quedarte sola(o)?
¿Alguna vez has sentido miedo de ser abandonado(a)? Frecuentemente nos encontramos con personas que sabotean sus relaciones familiares, sociales,...
Disminuir el estrés por la «tercera guerra mundial»
Estimado lector, soy Elena Kotelnikova, nací en la Unión Soviética hace ya algunos años, en la ahora república...
Cultura de la cancelación: impacto en la salud mental
¿Alguna vez has sentido que tu opinión ha sido cancelada por un tercero debido a que fue “incorrecta”? ¿En...
Aprender a decir que NO asertivamente
Imagina que tienes muchos pendientes por hacer, pero tu jefe te invita a una cena en la que se...
Phubbing navideño: ignorar por estar en el celular
¿Tú, tu pareja, familia o amigos se ignoran por estar en el celular?, ¿cuántas horas pasas en físico con...