¿Disminuir el uso de dispositivos digitales?
En pleno siglo XXI estamos en el auge de la tecnología, los aparatos electrónicos son -más allá de un...
Somos sociedad
¿Tienes miedo al abandono o miedo a quedarte sola(o)?
¿Alguna vez has sentido miedo de ser abandonado(a)? Frecuentemente nos encontramos con personas que sabotean sus relaciones familiares, sociales,...
Disminuir el estrés por la “tercera guerra mundial”
Estimado lector, soy Elena Kotelnikova, nací en la Unión Soviética hace ya algunos años, en la ahora república...
Cultura de la cancelación: impacto en la salud mental
¿Alguna vez has sentido que tu opinión ha sido cancelada por un tercero debido a que fue “incorrecta”? ¿En...
Aprender a decir que NO asertivamente
Imagina que tienes muchos pendientes por hacer, pero tu jefe te invita a una cena en la que se...
Phubbing navideño: ignorar por estar en el celular
¿Tú, tu pareja, familia o amigos se ignoran por estar en el celular?, ¿cuántas horas pasas en físico con...
Bulimia y Anorexia: nuestro fallo como sociedad
¿Cuántas veces hemos escuchado: «qué gorda(o), ponte a adelgazar, las personas flacas son más bonitas» o «no vas a...
Cuando una amistad termina
Atravesar por una ruptura amorosa es complejo, pero terminar una amistad también implica vivir momentos de dolor y angustia....
Rompiendo mitos sobre la maternidad
El rol que una madre ocupa en la sociedad es fundamental, y a veces poco visible e incluso minimizado....
Prevenir para no lamentar: los efectos psicológicos de la violencia
¿Sabías que existen efectos psicológicos de la violencia que repercuten en la vida de las personas? Todos hemos estado...