Amor propio: una verdad poco romántica
¡Ámate a ti misma/o! ¡Acéptate tal cual eres! Seguro que has escuchado este tipo de frases cuando has conversado...
Tu salud mental
¿Cómo construir la vida que deseas?
¿Consideras que tienes la vida que quieres?, aquí te va otra pregunta más compleja ¿qué has hecho para construir...
¿Cuándo es adecuado acudir al psicólogo?
Puede que alguna vez haya pasado por tu mente, o tal vez, ahora mismo: ¿es momento de acudir al...
¿Cómo ayuda la psicoterapia a mi salud mental?
¿Alguna vez te preguntaste como ayuda la psicoterapia a tu salud mental? En un país como México, en el...
¿Cómo “gestionar” el enojo?
Todas, todos y todes hemos asociado al enojo como una emoción “negativa”, pues hemos aprendido que enojarse es “algo...
¿Cómo afectan las emociones al cuerpo?
“El cuerpo es capaz de demostrar problemas emocionales que son difíciles de procesar conscientemente” de Charlette Mikulka. Probablemente has...
¿Cómo sé si tengo problemas de salud mental?
¿Te sientes triste todo el tiempo y sin ganas de nada?, ¿sientes demasiado cansancio o desesperanza, que incluso te...
Introvertida: cuando no eres el alma de la fiesta
¿Eres de las personas que prefieren leer un libro que ir a una fiesta? u ¿optas ir a tomar...
¿Qué tan saludable es mi ego?
“Quiérete, pero no en exceso” escribió Walter Riso. Comienzo abordando esta frase, que nos indica que el exceso no...
Aburrimiento y Apatía: ¿son lo mismo?
¿Logras identificar qué día de la semana experimentas un bajón emocional? posiblemente sea domingo, debido a que es un...