Carla Sanchez

¡Ámate a ti misma/o! ¡Acéptate tal cual eres! Seguro que has escuchado este tipo de frases cuando has conversado...

¿Consideras que tienes la vida que quieres?, aquí te va otra pregunta más compleja ¿qué has hecho para construir...

Puede que alguna vez haya pasado por tu mente, o tal vez, ahora mismo: ¿es momento de acudir al...

¿Alguna vez te preguntaste como ayuda la psicoterapia a tu salud mental? En un país como México, en el...

¿Puedes recordar la última vez que sentiste frustración?, ¿cómo experimentaste esa sensación? Pese a que es algo que no...

Todas, todos y todes hemos asociado al enojo como una emoción “negativa”, pues hemos aprendido que enojarse es “algo...

Puede que te hayas preguntado alguna vez ¿cómo puedo mejorar la calidad de mi sueño?, ¿qué puedo hacer para...

¿Alguna vez te ha pasado que, al iniciar un proyecto, lo postergas y postergas porque sientes que iniciarlo traerá...