¿Por qué no soy constante con las rutinas de ejercicio?
Feliz año Kathartiko, gracias por abrir este espacio para mandar mi pregunta, todos los años nos proponemos cosas nuevas,...
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¿Cómo comenzar tu diario emocional?
Conocer nuestras emociones es muy importante, debido que cada una de estas quiere decirnos algo y esto nos ayudará...
Mindfulness para relajarme en la escuela
Cuando entramos a la vida laboral algunas veces deseamos poder volver a la escuela, donde aparentemente no teníamos ninguna...
¿Cómo sé si tengo problemas de salud mental?
¿Te sientes triste todo el tiempo y sin ganas de nada?, ¿sientes demasiado cansancio o desesperanza, que incluso te...
Trastorno por atracón: cuando comer puede lastimar
Queridos lectores, sabían que el trastorno por atracón es un enemigo silencioso con el cual muchas personas luchan solas,...
Dislexia: una dificultad de aprendizaje
En el salón de clases podemos encontrar distintos tipos de alumnos que tienen características diferentes que, a veces sin...
¿Por qué la música modifica nuestro ánimo?
¿Alguna vez se han preguntado por qué algunas canciones nos levantan el ánimo? ¿Cómo es que ese conjunto de...
No puedo dejar a mi pareja
Hola Kathartiko, gracias por permitirme contarte esto, es algo intenso pero ahí va, mi pareja me ha hecho mucho...
Lo que debes saber antes de ir al psicólogo(a)
Saber cuándo debemos acudir con un psicólogo(a) puede no ser tarea fácil; quizá lo has pensado o intentado pero...
Preocupaciones y estereotipos que tenemos sobre la salud mental como padres
¿Cómo te sientes cuando tu hijo te dice que quiere ir con un psicólogo? Probablemente empieces a pensar en...