Queridos(a) lectores(a), si el día de hoy yo les hiciera la pregunta: ¿qué desayunaron hace dos días? Es probable que su respuesta fuera ¿cómo voy a saber eso? si apenas recuerdo que comí el día de ayer. Para este inicio de año te quiero invitar a que conozcas junto conmigo lo que es el mindfulness … Sigue leyendo Mindfulness eating, el propósito de comer con atención plena