Conocer nuestras emociones es muy importante, debido que cada una de estas quiere decirnos algo y esto nos ayudará a aprender a gestionarlas. Existe una herramienta llamada diario emocional que nos ayudará a registrar cómo nos sentimos durante el día, así como las situaciones y/o personas que las desencadenan. Acompáñame a aprender cómo comenzar tu … Sigue leyendo ¿Cómo comenzar tu diario emocional?