La mayoría tenemos un ritmo de vida con altos niveles de estrés, en una sociedad altamente demandante y acelerada, lo primero que queremos hacer al terminar nuestra jornada laboral o clases es ir a dormir, sin embargo es muy beneficioso tomarse un momento para nosotros mismos, relajarnos y darle un pequeño descanso a nuestro cuerpo … Sigue leyendo Tres técnicas de arte para relajarnos